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编者注：不仅身体有免疫力，我们的精神也有免疫力。知道这一点可能会让我们更能抵抗有害的想法。本文编译自今日心理学，原作者为卡内基梅隆大学安迪诺曼博士，原标题：什么是认知免疫学？

图片来源：Pexels

认知免疫学是关于心理免疫的科学，即大脑对错误信息和分裂意识形态的抵抗力。

心理免疫系统过滤思想并使用机制来检测和消除有害思想，但它也很容易恶化。

认知免疫学家开发干预措施来改善心理免疫性能并保护我们免受有害和有毒思想的影响。

大家好！先自我介绍一下，我叫安迪诺曼（Andy Norman），我研究心理免疫机制是如何工作的。我研究大脑如何获得和失去区分事实和虚构的能力，以及我们如何发展自己对有害思想的免疫力。

认知免疫学是精神免疫的科学。这个领域可以追溯到 1950 年代，并且实验者继续研究它。该理论的前提是大脑和身体一样，也有免疫系统。身体免疫系统保护我们免受传染性微生物的侵害，而精神免疫系统保护我们免受传染性思想的侵害。

认知免疫学家研究心理免疫系统的工作原理。他们努力了解常见的精神免疫障碍，并找到精神免疫崩溃的根本原因。 （大脑区分事实和虚构、好想法和坏想法的能力会迅速下降。）心理免疫学家解释了非理性流行病发生的原因：文化局限性危及心理免疫系统。

认知免疫学家还开发了干预措施来改善大脑的免疫性能。不仅如此，事实证明它还可以教授批判性思维：高度网络化社会中的公民需要深度免疫力——对错误信息、分裂的意识形态和道德扭曲的想法有很强的抵抗力。提高精神免疫力的综合方法为可持续的未来提供了一种更有潜力的方法。事实上，应用认知免疫很可能是遏制有害的非理性爆发的关键。

什么是精神免疫？

精神免疫是大脑抵抗有害思想的能力。如果一个有经验的思想家对某些类型的洗脑有抵抗力，我们可以说她对洗脑有很强的免疫力。这意味着她对这种洗脑的敏感度很低。另一方面，一个孩子可能会相信仙女，这意味着他对仙女这样的想法的抵抗力有限。

什么是精神免疫系统？

大脑使用机制来识别和清除有害的想法（这里的“有害”是指错误的、误导性的、不负责任的、有害的或整体有问题的。）例如，我们会提出问题，有时会剔除那些没有结束的问题站起来。别想了。支持这些机制的基础设施是大脑的免疫系统。这些机制的分布有两个含义。首先，大脑的许多部分都参与了对思想的评估，例如额叶和颞叶、海马体和杏仁核。其次，相对较新的精神免疫概念涵盖了更传统的类别，例如批判性思维、好奇心、心态和正义观念。

精神免疫系统真的存在吗？如果你说它是“专门用来筛选思想和消除有害思想的确切大脑位置”，那肯定不是。按照这个标准，人体的免疫系统是不存在的。 （身体的免疫系统是分散的或分散的）。只要我们用过滤功能的思想来定义“精神免疫系统”，我们就可以自信地说精神免疫系统确实存在。为什么？因为这种“过滤”确实存在，并且某些东西——我们称之为精神免疫系统——过滤。

接受精神免疫系统的定义。它们当然是真实的。理解这一点，你就有了一个概念棱镜，可以将这个混乱的后真相世界变成一个相当清晰的焦点。通过这样做，您可以开始发现一些以前被忽视的解决方案。下次再见。

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译者：沉晨野